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男性の為のヘアケア方法

ヘアケアと聞くと女性がするものだと思いがちですが、男性の場合も間違った洗髪方法や生活習慣で抜け毛や薄毛の原因になったりすることはあります。正しい方法で、大切な髪を守っていきましょう。

 

まず洗髪方法ですが、頭皮の汚れや脂は脱毛の原因になるので、ワックスやスプレーを多く使うヘアセットをしている男性にはシャンプー2度洗いをオススメします。

 

1回目は泡立てる程度のシャンプーで表面の汚れを落とすイメージで、2回目はしっかり指の腹を使って洗っていきましょう。もうひとつのポイントは、シャンプーで髪を洗う前にシャワーでしっかりすすぐことが重要です。

 

それだけで大半の頭皮や髪の汚れが落ちますし、泡立ちも全然違ってきます。もちろんシャワーやリンスしたも、すすぎ残しがないようにしっかり流していきましょう。

 

生活習慣については、薄毛になるような習慣を避けることが大切です。一番良くないのは、バランスの悪い食生活です。特に独身者男性はカップラーメンやジャンクフードで食事を済ませてしまいがちで、そんな食生活では頭皮も臭いし脂が多くなってしまい、髪に栄養がいき届かなくなってしまいます。

 

更に男性は髪が短い人が多い為にドライヤーを使わない人も多いですが、それでは髪には良くないです。睡眠不足や喫煙、飲酒のしすぎも血行を悪くして髪には悪影響なので、出来れば改善することをオススメします。また自分にあった育毛剤を見つけることも大切です。

 

日々のちょっとした手間だけで髪を守っていくので、意識して気をつけていけると良いでしょう。